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あなたは「断食」をしたことはありますか?

さくらは健康なのですが。。。

1日でも「断食」をすると、さらに身体の調子がよくなるので定期的に断食をしています。
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<魔法のレシピ>
断食で豊かになる
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◆断食をすると、身体にエネルギーがあふれてきます。

ある人に『ライフスタイル革命』という書籍を紹介いただき聞いたお話しですが、人間は食べ物をたべたときの「消化」にものすごくエネルギーを使うそうです。
肉や魚や炭水化物を、好き放題にたべていると消化に使うエネルギーは一説では、マラソンを完走するくらい使うとのこと・・・
どうりでランチを食べすぎると、眠くなるはずですね[E:gawk][E:sleepy]

◆ちなみに断食をすると、当然、消化のエネルギーを使いませんからエネルギーは溢れてきますよね[E:punch]

犬や猫などの動物も病気になると、殆ど食べなくなります。獣医さんに聞いたら、病気のなおりがはやいからなんですね[E:dog][E:cat]

◆さらに効果的に断食をしていると宿便が出たり、インスピレーションがあふれてくるのです。

アンソニー・ロビンズも「断食のセミナー」を主催しておりますが参加者はデドックスが終わり、スリムになり、エネルギーにあふれてくるので、とても好評なのだそうです。

◆でも「断食」で一番うれしいのは・・・

断食あとに復職するときにいただく、たった一杯のコーンスープやお粥が「格別に美味しい」ことなんです。

そして普段「食べれること」への心からの感謝の気持ちに、自然に包まれることが

できることです。

※ただし2日以上の長い断食をするかたは、断食の前に専門家に相談してくださいね。

断食は、とくに復食に注意しないと危険なのです。

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<魔法のレシピ>

  断食をするとエネルギーがあふれてくる

  断食をするとインスピレーションがあふれてくる

  断食あけは、たった一杯のスープが「究極のメニュー」に変わる

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<さくらのB級ぐるめ>

秋刀魚の美味しいお店に行きました[E:fish] 今年の秋刀魚は最高に脂がのっていて美味しいんです(*^_^*)
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そして、このお店の焼き具合が最高!!(*^^)v

ちょうどいい塩加減と焼き方に感動です(^^♪
皮がパリパリでジューシーで・・・(^_-)-☆
なんともいえない旨さでした。
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生臭さもなく新鮮さを感じました!

こんなにきれいに完食です[E:scissors]ネコちゃん[E:cat]もビックリですね[E:coldsweats01]

そして、秋刀魚が新鮮でないと食べられないお刺身もあるというので、注文しちゃいました(*^^)v
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これがまた、甘みがあって脂がのっていて最高でした。

これから食欲の秋がやってきますね♪

美味しいものを美味しく楽しく食べたいと思っています[E:shine]