【携帯版】思考は現実化する/ナポレオン・ヒル
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日本催眠術協会理事長の吉田かずお先生の教え
から書かせていただきます。
吉田先生は独学で催眠術を修得し、現在催眠
カウンセラーとして活躍されています。
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＜魔法のレシピ＞
感情をこめた『願望実現の6か条』を活用しよう
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◆吉田先生は教えてくださいます。
「わたしたちは、誰もが無意識のうちに、何かから暗示を
あたえられ、また、自分自身にも無意識のうちに暗示をあたえ
たりして、生活しています。
この場合、前者が「他者暗示」であり、後者が「自己暗示」になります。
◆たとえば、梅干しを見ているだけですっぱい感じが伝わって
来てロの中に唾液が出てくる現象は、目から来る”視覚暗示”に
よるものです。
また、目をつぶって梅干しの匂いを嗅いだだけでも、同じような
状態になります。これは”嗅覚暗示”になるわけです。
つまり、梅干しを食べてすっぱかった過去の経験が、潜在意識
(無意識）にインプットされているため、味覚から視覚や嗅覚まで、
無意識のうちに暗示をあたえているということなのです。
◆また同し潜在意識（無意識）にインプットされているものでも、
過去の経験が強烈なほど強くのこり、無意識のうちに暗示として
現れる場合が多いといえます。
極端な例をいえば、暗示は長年のうちに、人の顔型まで変えて
しまう場合があるそうです。
暗示性の高い人と、低い人の差は多少違いがありますが、
人間が生れて、約三歳から六歳までの幼児期の母親からの暗示、
これは強烈な暗示として死ぬまで、潜在意識にのこる場合が
あります。
また、わたしたちは誰もが幼児期の母親からの暗示を、
少なくても二つや三つ、多い人で何十と無意識のうちに
潜在意識にインプットされて生きています。
◆重要なことは、この幼児期の暗示が、プラス暗示（良い暗示）
にしろ、マイナス暗示（悪い暗示）にしろ、本人が現在ほとんど
気がついてない場合が多いということです。
さらに現在のわたしたちの社会は、暗示の渦の中で生活しています。
たとえば「テレビ」
「テレビという機械」は「人に暗示をあたえる機械だ」
といってもけっして過言ではないでしょう。
◆なぜなら、たとえば今あなたが風邪をひいて薬を買いに
行ったとします。
その時１０人中８人までは、いつもコマーシャルで見て
知っている風邪薬を買いたくなることと思います。
また、その薬を買った人の中で、暗示性の高い人ほどききめが
高いことも事実です。
これを「プラシーボ効果」といいます。
◆ところで、いまあなたは、どういう格好をして
この本を読んでますか？
たとえば本屋さんで立読みしてる人、座って読んでる人
寝ながらベッドの中で読んでる人と、いろいろな人がいる
ことと思います。
ではこれから”無意識”を”意識”に持って行く、かんたんなテスト
をしてみたいと思います。
「左の手のひら……左の手のひら」
その左の手のひらが、今どこに行っていますか？
あなたの左手は、今どこかにさわっているかも知れません。
しかし「左の手のひら」という字を何回か読んで、
また、頭で考えることによって、左の手のひらに意識が出て来た
ことに気が付いたと思います。
◆同じように、今度は「左の足のうら」……「左の足のうら」
いま、あなたの「左の足のうら」はなにかに触れていますか？
いままであなたが無意識でいた「左の足のうら」も
こちらで指示をあたえることによって、いまどういうものに
触れているか、はっきりと感覚が出てきたことと思います。
これが無意識を意識に持っていく、”触角の暗示”です。
その他、自分で自由にいろいろな所に意識を持っていく練習をする
ことにより、イメージする所に、強力な意識を集中することが
できるようになります。
◆また、「無意識」に「意識」を持っていく反対に、
「意識」を「無意識」に持っていくこともできます。
「意識」を「無意識」に持っていく方法としては、まずその部分の
力を抜いてリラックスすることからはじめます。
この”無意識と意識”の関係は、「自律訓練法」や「自己催眠法」は
もとより「中国の気功法」や「ヨガ」「禅」にも通じ、これが
身体でわかることによって、いろいろと自分の身体の良い所や
悪い所をコントロールできるようになります。
◆吉田先生は、催眠は実践で身に付けることが大切だといいます。
たとえばいまあなたが、非常に肩がこっているとします。
その肩がこっているということが、無意識のうちにたえず
肩に意識を持っていき、知らず知らずのうちに肩に力が入り、
「自分で肩コリのマイナス暗示」にどんどんのめり込んでいって
しまう場合があります。
このマイナス暗示というのは、単に肩コリだけではなく、
とくに女性の場合、容姿にまで影響をあたえる場合があります。
たとえば、女性が恋をすると美しくなるのはなぜでしょうか。
◆また、タレントが人気が出て売れてくると魅力的になるのは
なぜでしょうか。
その他、結婚して以前よりずっと若返って美しくなったり・・・。
これは自分で無意識のうちに”プラス暗示”をあたえている
ということなのです。
それでは、そのプラス暗示を自分でコントロールして、
自分で自分の容姿、顔型を変えることができるとしたら、
あなたはどう思いますか？
◆これはとても重要なことなのですが・・・
それはまったく可能なことで、あなたにも必ずできる
ことなのです。
それには外面をみがき、見た目の美しさを出し、
さらに身体の内にかくされた部分をみがくことによって、
魅力というものを出すことなのです。
この外見の美しさと、人をひきつける魅力の二つがそなわって
初めて美しいといえるのではないかとおもいます。
◆これをつくりだすのが自己催眠や自律訓練法と暗示による
深層自己説得なのです。
深層自己説得を行う場合は、次のことを頭によく入れて
トレーニングをお楽しみください。
１、「どうせこんなことをやっても……」というような
あきらめの気持ちは、百パーセント頭からとりのぞくこと。
２、ぜったいに「より豊かに、より幸せに、より健康に
より良くなるんだ」と、実際に良くなった時のこと、そして
楽しいことだけを頭に浮かべて行うこと。
３、根性とか、ガマンの精神では行わないこと。
４、あくまでもリラックスして、楽しい気分で行うこと。
５、あくまでも、信じてあせらずに行うこと。
ちなみに日本催眠術協会では、脳機能学者として著名な
苫米地博士も理事を務められています。
◆世界で最も多くの成功者を生み出したといわれる
成功哲学の源流であるナポレオン・ヒル博士は、
その大元であるＡカーネギーに直接、『成功の秘訣』を
教えていただいたとき・・・
『願望実現6か条』を、Ａカーネギーがまだ貧しかった
若いころから毎日やることで、が世界一の大富豪となり、
さらに慈善事業家としても大成功をしたことを直接、教えて
いただいたそうです。
◆Ａカーネギーがナポレオンヒルに教えた
『願望実現の6か条』とは？
1．あなたの願望や目標を明確にする
２．その願望や目標の最終期限を決める
３．その願望や目標を得るための最終期限を決める
４．そのための詳細な行動計画を紙に書き出す
５. 計画を実践して、成果をフィードバックして調整・改善をする
６．毎朝・毎晩できるだけ大きな声で、願望や目標が実現したことを
自己宣言する。すでにその願望や目標が実現したことをありありと
思い描くこと。
※書籍「思考は現実化する」ナポレオン・ヒル著より
◆重要なポイントは『願望実現の6か条』やアファメーション
インカンテーションなどの深層自己説得を行う際は
「感情に働きかけることで生まれる、心の変化」
つまり『信念』ということです。
『信念』とは思考が行動を支配した状態と考えると・・・
世界ナンバー1コーチといわれるアンソニーロビンズが
まだ駆け出しのころ、師匠のジムローンに
書籍『思考は現実化する』ナポレオン・ヒル著を繰り返し読む
ことを教えられ『感情の重要性』や『情熱と共に生きる大切さ』
や『状態管理の重要性』に氣づきました。
アンソニーロビンズは、アファメーション(自己宣言）に
感情を加えインカンテーションを生み出しました。
■ 『あなたは信念という心の状態を生み出すために
毎日何をしますか？』
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＜魔法のレシピ＞
■ 外面を磨くだけでなく、内面を磨こう
■ 情熱やエンスージアズムと共に生きよう
■ インカンテーションは最大の力である
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＜さくらのB級グルメ＞★★★★
ドトールコーヒーでアメリカンコーヒーと
『卵とスモークベーコンのミラノサンド』を
いただきました。
柔らかくて香りが良いスモークベーコンに
オリーブ、プチトマト、エンダイブ、トレビスが
添えられ、半熟タマゴが盛られていて美味しい(*^。^*)
いつもくつろぎのひと時を有難うございます。
■ドトールコーヒーはこちら
http://www.doutor.co.jp/dcs/
