世界でいちばん自分を愛して/中野 裕弓

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中野裕弓さんの書籍『世界でいちばん 自分を愛して』を読み
大きな氣づきをいただきました。
『自分をもっと大切にすると、幸せはやってくる!』
という「愛のコーヒーカップの法則」と、その実践方法を
とてもわかりやすく本にまてめて頂き、心から感謝しています。
$さくらの「ウェルシーシェフ」
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<魔法のレシピ>
自分をさらに大切にすると幸せはやってくる!
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$さくらの「ウェルシーシェフ」
◆2つのコーヒーカップがあります。
・ひとつが「あなたのコーヒーカップ」
・もうひとつが「相手のコーヒーカップ」。
あなたが、相手のことばかり考えて相手のコーヒーカップ
にコーヒーを注ぎ続けたとします。
ところがその相手との会話はまったく弾みません。
さらに、相手のためにと想いあなたが、いくらコーヒーを相手の
コーヒーカップに注いでも、相手の機嫌は治らない。
$さくらの「ウェルシーシェフ」
◆そのうち、あなたは疲れ果ててしまい・・・
「冗談じゃないわ。こんなに愛しているのに
何故?機嫌が治らないのかしら?」と、
愛していた想いが180度転換して怒りや不満に変わる瞬間が
あるかもしれません。
このように「先に相手のコーヒーカップばかりを
満たしていると不満が生まれることもあります。」
$さくらの「ウェルシーシェフ」
◆中野裕弓さんは
書籍『世界でいちばん 自分を愛して』のなかで教えてくださいます。
人のコーヒーカップにばかりコーヒーを注いでいたのでは、あなたの
コーヒーカップは、空ではありませんか?
「もっと愛を注いで欲しい!」と、あなたご自身や、あなたの身体は
あなたに訴えているのではないですか?
自分に愛を注ぎ続ければ、溢れた分で、相手を満たしていけますよ。
◆その過程で、もし相手があなたの愛に氣づいて「ありがとう」と
いってくれたら、それはエクストラ・ボーナス、期待していなかった
ものをもらえたご褒美なのです。
「あなたの心のコーヒーカップを、まず最初に愛で満たすことは
独りよがりでも、わがままでもないのです。それは自分だけでなく
廻りの人も満たすことになるのだから。
◆「自分を満たすと、相手も満たされる」という
魔法のコーヒーカップのからくりに中野裕弓さんが氣づき
この世界観をもとにして自分の生き方を中心に、自分の
コーヒーカップをまずは満たすことにシフトさせてきて
すでに20年になるそうです。
それから自分の心を偽ってまで、人のために何かをすることが
なくなり、自分が納得したことかしなくなったそうです。
◆こうして自分の心を愛で満たし、自分のコーヒーカップを
満たしていった結果、自分に愛を注ぎ続けていると、コーヒーを
注ぐポットのパイプの数がどんどん増えていくことがわかりました。
最初は家族の数だけパイプが増えました。それがだんだんと、友人
親戚、同僚、同級生、職場の仲間、ご町内、同郷、日本全国の人
そして世界60数億の人、生きとし生けるもののまで、愛を注げる
ように、パイプが拡がっていったのです。
◆「自分を犠牲にしても、他人のために親切にする」という対局に
新しい世界観があります。
つまり「まずは自分から」という順番。
世界の人が幸せになるには、あなたが基本で
あなたがあなたを十分に愛で満たして、あなた自身が豊かで
幸せな気持ちになることが大切なのです。
■豊かさを創る質問■
・あなたは毎日、自分で自分の心に愛を注ぎ
豊かで幸せな気持ちでいますか?
・あなたご自身や、あなたの身体は「もっと愛を注いで欲しい!」
と、あなたに訴えていませんか?
・あなたは世界でいちばん 自分を愛していますか?
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<魔法のレシピ>
■あなたの心のコーヒーカップを、まず最初に愛で満たすことは
独りよがりでも、わがままでもない
■それは自分だけでなく廻りの人も満たすことになる
■「世界の人が幸せになる」には、あなたが基本である
あなたがあなたを十分に愛で満たして、あなた自身が豊かで
幸せな気持ちになることが大切なのです
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<さくらのB級グルメ>★★★★
マクドナルドでモーニングをいただきました。
$さくらの「ウェルシーシェフ」
エッグマックマフィンとコーラーで200円というセットを発見
マクドナルドのモーニングは、商品内容が
変わるのが嬉しいですね。
エッグマックマフィンは、焼きたてのイングリッシュマフィンに
香る、ほのかなバターの風味。
ベーコンのジューシーさと豊かな歯ごたえ。
$さくらの「ウェルシーシェフ」
タマゴのしっとりした白身と柔らかな黄身は、まろやかで
クリーミーなチーズと絶妙のハーモニー。
朝のひと時にこのセット200円は嬉しいですね。(期間限定)
■エッグマックマフィンはこちらから
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=1410
有難うございます。