30代でやるべきこと、やってはいけないこと (戦略的に人生をつくる19のリストと56の言葉)/井上裕之
￥1,470
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井上裕之先生は書籍『３０代でやるべきこと、やってはいけないこと』
のなかで「時間の使い方が人生を決める」ことを書かれています。
■豊かさを創る質問■
・あなたは、時間をどのように活用していますか？
・あなたは、どうすればより効果的に時間を活用できますか？
・あなたは、学んだ内容を誰かに口に出して教えていますか？
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＜魔法のレシピ＞
時間管理の本質は、さらに効率の高い時間にかえること
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◆井上裕之先生は書籍『３０代でやるべきこと、やってはいけないこと』
のなかで教えてくださいます。
『時間管理の本質は、スケジュールをどうするかという問題
ではありません。
それは、すでに何かに費やしている時間を、どうすればさらに
効率の高い時間に変えていくことができるか？という問題です。』
◆例えば、『新しいことを学ぶ場合』は、通勤電車をまず
『新しいことを学ぶための時間』に使います。
満員電車で身動きがとれないときは、教材のテープを開きます。
いまどきの教材は、車や満員電車で移動する人のためにCDになって
いたりデーターになっているので、メディアが本だけということは
ありません。
そうすると通勤や通学の片道が１時間の人は、往復で２時間が
まるまる勉強に使えるのです。
◆勉強した内容を記憶に定着させる一番の方法は、それを誰かに
口に出して教えることです。
会社の同僚などに、仕事の移動するときなどの時間を利用して
自分が勉強した内容を話します。
相手がいない場合は、浴槽などで相手が目の前にいると仮定して
学んだ内容を口に出して相手に教えます。
相手の質問まで予想してその質問にも口にだして答えるのです。
このようにすることで口に出した内容をよく覚えるだけでなく
どの部分の理解が足りないのかということもはっきりして
学習効果はとても向上します。
◆こうすることで新しい勉強にさく時間がどれくらいになるか
というと、往復の通勤時間が２時間、仕事の合間や入浴時に口に出して
話す時間をいれると
毎週１６時間、１ヶ月に６４時間以上を新しいことを学ぶ時間に
割り当てることができるのです。
◆『教えることは学ぶこと！』といいますが
人に伝えることでより理解が深くなるのでしょうね！
※書籍『３０代でやるべきこと、やってはいけないこと』はこちら
30代でやるべきこと、やってはいけないこと (戦略的に人生をつくる19のリストと56の言葉)/井上裕之
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＜魔法のレシピ＞
■ 勉強した内容を記憶に定着させる一番の方法は
それを誰かに口に出して教えることである
■ 口に出し教えることで、さらに深く覚えるだけでなく
どの部分の理解が足りないのかということがはっきりして
学習効果が向上する
■ 隙間時間をより効果的にやりくりしよう
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＜さくらのＢ級グルメ＞★★★★
『ホエー豚でしゃぶしゃぶ鍋』をしました。
白菜、椎茸、寄席豆腐をいれ、ポン酢と柚子湖沼でいただきます。
柔らかくて、香りがすっきりしているホエー豚のしゃぶしゃぶは
どんどんお箸がすすみます。ヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
こんなに美味しいホエー豚をいただき本当に有難うございます。
( ^)o(^ )
■ところで『源ファームのホエー豚』ってな～に？(^o^)■
ホエー豚はエサに加えて「ホエー」という液体も一緒に与え
低カロリーで高たんぱく質、とてもヘルシーな豚として定評のある品種です。
十勝産のナチュラルチーズは15年以上前から作られていました。
生きた乳酸菌や乳糖などを含んだ栄養満点の液体
そのチーズ作りの過程で排出されるのが「チーズホエー」です。
これはよくヨーグルトなどで見られる透明な上澄液（乳清）と
同じようなもので、たっぷりと栄養を含んだ魔法の液体なのです。
この「ホエー」のおかげで豚たちの健康が促進され、さらには臭みを消し
油身までまろやかにおいしくしてくれるのです。
『源ファーム』では、期間内に1頭当たりおよそ110リットルの
ホエーを与えています。
恵まれた環境、いっぱいの自然に囲まれて育った「ホエー豚」は、
酪農のさかんな十勝がもたらしてくれる素敵な副産物なのですね。
ありがとうございますヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
