こんにちは。思いを現実化する！（まる現®️）の久家邦彦です。◎相手に無理にあわせてストレスになっていませんか？
■今日は、『人間関係が軽くなり毎日が楽しくなる秘訣 （２） 』に
ついてお話させていただきます。
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■ご質問■
「強制的な圧力で人をコントロールしようとする上司」がいます。
すごいストレスです。どうしたらいいですか？
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◆あなたのタイプによって「２とおり」の
『人間関係（距離）のレシピ』があります。
・タイプ１.「あなたの内側の、圧力が高い」場合
・タイプ２.「あなたの内側の、圧力が低い」場合
※『あなたの内側の圧力』とは何でしょう？
潜水艦をイメージしてください。
潜水艦が海のなかに深く潜るとき、深海までおりていくと、
それに比例してどんどん外から海水の圧力がかかります。
このとき、
潜水艦の「内側の圧力」が低くて、反対に「外側の海水の圧力」が高ければ
潜水艦はつぶれてしまいます。
◆ところが「なぜ潜水艦は、外側からの圧力でつぶれないのでしょうか？」
答えは、
潜水艦の「内側の圧力」が高くて、反対に「外側の海水の圧力」が低いからです。
・もしも
潜水艦の「内側の圧力」が４９で、「外側の海水の圧力」が５１なら
潜水艦はつぶれます。
・逆に
潜水艦の「内側の圧力」が５１で、「外側の海水の圧力」が４９なら
潜水艦はつぶれません。
◆『人間関係の圧力』もこれと同じです。
私たち人間は、成長していくプロセスでそれに比例してどんどん外からの
圧力があがります。
・子供の頃は、もしかしたら大人の暴言や酷い態度に悩むかもしれません
・学校に入れば、学力やスポーツで劣等感を感じるかもしれません
・親や先生や医者など、権威者の言葉の圧力にちいさくなるかもしれません
・クラブや体育会に入れば、先輩からの圧力を理不尽に感じるかもしれません
・失恋の経験が圧力になり、新しい恋をためらっているかもしれません
・仕事では上司からの圧力に無力感を感じているかもしれません
◆そのとき、もしも
「あなたの、内側の圧力」が４９で、
「人間関係や経済面など、、、、外側の圧力」が５１なら
あなたは、「外側のストレスに押しつぶされそうになり、
悩んでいることでしょう。
・逆に
「あなたの、内側の圧力」が５１で、
「人間関係や経済面など、、、、外側の圧力」が４９なら
あなたは、外側からのストレスを殆ど感じないか、または良いストレスに
転換しているでしょう。
「あなたの内側の圧力」を高めるメカニズムは
書籍『なぜ、あなたの思考は現実化しないのか？』に書きましたので
そちらを手にとって実践してみてくださいね。
■パターン1．『あなたの圧力が高い場合。』は前回、お話しましたので
そちらを参考にしてください。
■パターン2.
もしあなたが、
√ そんな自信がない、、、とか
√自分の圧力が低い、、、とか
√強制的な上司が過度なストレスになる
と感じている場合。
あなたのタイプは「パターン2」になります。
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＜強運のレシピ＞
人間関係は距離が大切！
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人間関係は距離です。
そして大切なのは、心の状態管理なのです。
一言でいうと！！
『自分の氣元を自分でとること。そして相手の機嫌をとらないことです。』
◆それでは、以下の『人間関係の距離の（単位）』を
参考にして、
『人間関係の「５つのパターン」と「距離」』をみてゆきましょう！
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＜人間関係 距離の（単位）＞
・１０・・・・一番ちかい距離
・０・・・・・一番遠い距離
・５・・・・・中間くらいの距離
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『人間関係の「５つのパターン」と「距離」』
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■パターン（１）
『GIVE ＆ GIVEな相手』との距離は、どれくらいにしますか？
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◆距離感、、、７～１０
『継続してお互いに深い信頼関係を築いてゆきます。』
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■パターン（２）
『GIVE ＆ TAKEな相手』との距離は、どれくらいにしますか？
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◆距離感、、、５～７
ビジネスライクに、おつきあいします。
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■パターン（３）
『何もしない相手』との距離は、どれくらいにしますか？
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◆距離感、、、３～５
相手にも事情があるのかもしれません。
無理に近い距離でつきあう必要はありません。
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■パターン（４）
『建設的でない批判や攻撃をしてくる人』との距離はどれくらいにしますか？
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◆距離感、、、０～２
もしあなたの廻りにそういう人がいたら、距離をあけるといいでしょう。
大前提として自分の機嫌を自分でとること。
心の状態管理を優先してみてください。
ちなみに私の廻りに、こういう人はいません。（笑）
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■パターン（５）
一緒にいるときや目の前では「あなたを尊敬しています。」とか
「あなたの仲間です」といいます。
ところが『裏で建設的でない批判や攻撃をしてくる人』との距離はどのくらいにしますか？
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◆距離感、、、０～１
距離をあけるといいでしょう。
まず自分の機嫌を自分でとること。心の状態管理を優先してみてください。
ちなみに私の廻りに、こういう人もいません。（笑）
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◆ユダヤ教に、
「人が10人いたら、そのうちの一人は何をやっても嫌ってくる。
そのうちの二人は、互いに受け入れあい良好な関係になる。」という教えがあるそうです。
ここで『大切な質問』があります。
◎あなたの廻りの10人のなかで
「嫌いな一人」と、「互いに受け入れあい良好な関係になれる二人」の、
どちらと意識してつきあいますか？
◆不思議なお話ですが、毎年６００名以上の個別セッションを１７年間
担当してきて氣づいたことがあります。
それは、人間関係が苦手な人ほど、
「嫌いな一人」を、頭の中でつねに意識して、
無意識に影響されている傾向にあります。
◆もしかしたら、、、
「相手に嫌な思いをさせたくない。」とか
「自分が嫌な思いをしたくない。」
と感じているのかもしれません。
でも、逆の立場で考えてみるとわかることですが、
・「私はこんなんに苦労して、我慢して、努力しているのにわかってくれない。」とか
・「お前は俺がいないと食べていけない！」とか
・「お前にできるわけがない！」とか
・「ダメなんです。」とか
いっている人と、あたたは一緒にいたいでしょうか？
◆人間関係の大原則があります。
「他人に影響をあたえたとしても、他人を変えることはできない。
自分は変われる！自分を変えると、人間関係が変わる！」
ということです。
ココで大切なことは、
『自分の人生の主導権を自分がもつ！』
ということです。
他人を変えることはできません。
たとえ親や子供でも、パートナーでも
変えることはできません。
嫌いな上司や、イライライしている人も変えることはできません。
相手があなたの影響で変わったとしても『相手が自分で変わった』のです。
◆よりよい人間関係の前提は、
相手を変えようとしないことです。
そもそも世の中には、「いい人」と「どうでもいい人」しかいないと
考えてみるといいかもしれません。
あなたが「お互いに良い関係になれる二人」とつきあえばいいのです。
「嫌いな一人」とつきあわなければいいのです。
◆これを習慣にすれば、すぐにわかりますが！！
『毎日がさらに豊かで幸せになる』ことは間違いありません！！
どんどん廻りに「いい人」が増えてきて、
やがてあなたの廻りには「いい人」しかいなくなりますから！
◆ここでのポイントは、
『自分の人生の主導権を自分自身がもつ！ことです。』
他人を変えることはできません。
たとえ親や子供でも、パートナーでも変えることはできません。
嫌いな上司や、イライライしている人も変えることはできません。
たとえ相手があなたの影響で変わったとしても
『相手が自分で変わった』のであって
あなたが相手を変えたのではないのです。
◆反対に
『私たちは自分を変えることができます！
そして自分を内面のパターンから変えると、人間関係が変わります。
今まで悩んでいたことが問題ではなくなり、2度と元へ戻らなくなります。』
◆大好きな『詩』があります。
・天よ
「変えることのできるもの」と「変えることができないもの」を
「区別する賢さ」を私たちに与えたまえ。
・「変えることのできないもの」について、
「それを受け入れる穏やかな心」を私たちに与えたまえ。
・「変えることのできるもの」について、
「それを変える勇気」を私たちに与えたまえ。
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＜強運のレシピ＞
■「人が10人いたらそのうちの一人は何をやっても嫌ってくる。
そのうちの二人は、互いに受け入れあい良好な関係になる。」
ユダヤ教の教え
■「互いに受け入れあい良好な関係になれる二人」とつきあい
「嫌いな人」と距離を開けよう！
■ 心の状態管理を優先しよう！
自分の氣元をとり、人の機嫌を取るのを辞めよう！
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書店のみなさま、関係者のみなさまのお陰です。
本当にありがとうございます。
◆書籍『なぜ、あなたの思考は現実化しないのか？』に、
『思いを現実化する７つのステップ』を書かせていただきました。
年末、年始に紙に書き出して実践してみてくださいね。
感情のコントロールを身につけて豊かな新年を迎えましょう！
『脳力革命で人を幸せに！』
思いを現実化する！（まる現®️）
久家 邦彦
