あなたは「断食」をしたことはありますか？
さくらは健康なのですが。。。
１日でも「断食」をすると、さらに身体の調子がよくなるので定期的に断食をしています。
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＜魔法のレシピ＞
断食で豊かになる
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◆断食をすると、身体にエネルギーがあふれてきます。
ある人に『ライフスタイル革命』という書籍を紹介いただき聞いたお話しですが、人間は食べ物をたべたときの「消化」にものすごくエネルギーを使うそうです。
肉や魚や炭水化物を、好き放題にたべていると消化に使うエネルギーは一説では、マラソンを完走するくらい使うとのこと・・・
どうりでランチを食べすぎると、眠くなるはずですね[E:gawk][E:sleepy]
◆ちなみに断食をすると、当然、消化のエネルギーを使いませんからエネルギーは溢れてきますよね[E:punch]
犬や猫などの動物も病気になると、殆ど食べなくなります。獣医さんに聞いたら、病気のなおりがはやいからなんですね[E:dog][E:cat]
◆さらに効果的に断食をしていると宿便が出たり、インスピレーションがあふれてくるのです。
アンソニー・ロビンズも「断食のセミナー」を主催しておりますが参加者はデドックスが終わり、スリムになり、エネルギーにあふれてくるので、とても好評なのだそうです。
◆でも「断食」で一番うれしいのは・・・
断食あとに復職するときにいただく、たった一杯のコーンスープやお粥が「格別に美味しい」ことなんです。
そして普段「食べれること」への心からの感謝の気持ちに、自然に包まれることが
できることです。
※ただし2日以上の長い断食をするかたは、断食の前に専門家に相談してくださいね。
断食は、とくに復食に注意しないと危険なのです。
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＜魔法のレシピ＞
■ 断食をするとエネルギーがあふれてくる
■ 断食をするとインスピレーションがあふれてくる
■ 断食あけは、たった一杯のスープが「究極のメニュー」に変わる
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＜さくらのB級ぐるめ＞
秋刀魚の美味しいお店に行きました[E:fish]
今年の秋刀魚は最高に脂がのっていて美味しいんです（*^_^*）
そして、このお店の焼き具合が最高！！(*^^)v
ちょうどいい塩加減と焼き方に感動です(^^♪
皮がパリパリでジューシーで・・・(^_-)-☆
なんともいえない旨さでした。
生臭さもなく新鮮さを感じました！
こんなにきれいに完食です[E:scissors]ネコちゃん[E:cat]もビックリですね[E:coldsweats01]
そして、秋刀魚が新鮮でないと食べられないお刺身もあるというので、注文しちゃいました(*^^)v
これがまた、甘みがあって脂がのっていて最高でした。
これから食欲の秋がやってきますね♪
美味しいものを美味しく楽しく食べたいと思っています[E:shine]
