こんにちは！久家邦彦です。
◎映画はお好きですか？
◆毎年、クリスマスになると
観る映画があります。
映画『クリスマス・キャロル』です。
この映画の主人公、
エベネーザ・スクルージという初老の商人は、
冷酷無慈悲でエゴイスト、守銭奴、人間の心の暖かみや
愛情などとはまったく無縁の日々を送っている人物です。
スクルージはロンドンの下町近くに
スクルージ&マーレイ商会という事務所を構え、
血も涙もない、強欲な毎日を続け、隣人からも、
取引相手の商人たちからも蛇蝎のごとく嫌われていました。
◆クリスマスイブの夜、
スクルージは自宅に戻ります。
そこで7年前に亡くなったマーレイの
亡霊の訪問を受けます。
マーレイの亡霊は、血も涙もなく強欲な人間が
いかに悲惨な運命となるか、、、
生前の罪を背負い鎖にまみれて
物凄い形相で、スクルージに話します。
その後、
3人の精霊がスクルージの元を
訪れます。
彼の人生が劇的に変わることになります！！
・「過去の精霊」
・「現在の精霊」
・「未来の精霊」
ここからは
映画『クリスマス・キャロル』をお楽しみください。
◆わたしたちは
「悪い習慣をやめよう、、、」とか
「自分を変えよう、、、」
と考えても
なかなか変わらないときがあります。
もしあなたが
本氣で、自分の人生を変えていきたい！
と考えているのなら、
その秘訣を
こちらでお話ししています。
↓
https://www.youtube.com/watch?
◆「未来プロセス法」という
自分をよりよく変えていくプロセスがあります！
これは
「未来の後悔を、、、、イメージのなかで先取りする」
ことで
『今』の自分を変えていくための
質問のプロセスです。
毎年、A．ロビンズのDWDセミナーに
通っていた時代がありました。
そこでも「未来プロセス法」と
同じプロセスがつかわれていました。
自分のイメージのなかで耐え切れないほどの苦痛を感じて
自分を変えるエネルギーに転換するのです！
ここからは本氣で自分をよりよく変えていきたい。と
感じている方のみお読みください。
きちんとワークをすれば
パワフルにあなたの人生を変えていくことになります！
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＜卓越のレシピ＞
「イメージ」は「意志」よりも強い！
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映画館にすわっているところを
イメージしてください。
そして、、、
映画館のスクリーンにうつっている自分を
以下の順番でイメージしてください
■『未来プロセス法（ディケンズ・プロセス）』■
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◆ステップ①
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あなたが現在感じているストレスや悩み、
お困りごとや問題は何ですか？
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◆ステップ②
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あなたがもし、これから何も変わらず、
その悩みや問題を解決しないまま過ごした
１年後をイメージしてください。
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その悩みや問題がまったく改善しないまますごしたら、
1年後、そのときあなたは何を失っていますか？
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◆ステップ③
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そのまま、
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その悩みや問題がまったく改善しないまますごした5年後は、
何を失っていますか？
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◆ステップ④
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さらにあなたが何も変わらず過ごした１０年後をイメージしてくだ
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その悩みや問題がまったく改善しないまますごした10年後は、
何を失っていますか？
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◆ステップ⑤
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「１０年という、とても長い年月がもうすでに過ぎました。」
何も自分を変えずに、
ただ過ごした10年後のあなたの悲惨な姿を映画のスクリーンでご
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そして廻りの人の悲しい声を聴いて、
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◆ステップ⑥
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１０年たった今、あなたは変わりたいのに変わらないで、
どれだけ苦痛を感じていますか？
イメージしてみてください。
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あなたが変わらないことで感じてきた『痛み』や『苦痛』を、、、
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その身体で感じたこと、目で見てきたこと、耳で聞いてきたこと、
すべて思いだしてみてください。
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◆ステップ⑦
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思い出してください。
あなたはこの１０年間、
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どれだけ悲しい思いをしてきたのでしょうか？
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感じてください、この１０年間、毎日、毎日、あなたが感じてきた
『苦痛』や『痛み』を感じてみてください！
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◆ステップ⑧
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あなたが、自分を変える決断をせずに、ただ流されてきたために
１０年間で、こんな状態になってしまいました。
あなたがまったく変わらなかったこの１０年で
あなたは、廻りの人からどんな評価を得ているのでしょうか？
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あなたがまったく変わらなかったこの１０年で、
どうなっていますか？
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◆ステップ⑨
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その結果が、10年後の現在です！
あなたのそのくだらない不安や恐怖心、怒りや妬み、嫉妬、愚痴、
よって、あなた自身は何を失っていますか！？
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あなたのために誰が泣いていますか？
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———————
◆ステップ⑩
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あなたが「自分はダメでだ！できない！変われない！」と、
くだらないことをいっている為に、
誰が苦痛を味わっているのでしょうか！？
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あなたが愛する人たちの悲しみに打ちしがれた瞳を
思いだしてみてください！！
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———————
あなたは今迄、自分を変える決断をせずに、ただ、くどくどと
つぶやいてきただけではないですか？
「自分にはできな！自分は変われない、自分はダメだ！」
ただたんに、自分で問題を先延ばししてきただけではないですか？
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◆ステップ⑪
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自分を変えないで、すぐに他の人せいにして、環境のせいにして、
言い訳ばかりしている、
あなた自身の『苦痛』や『痛み』を感じてみてください！
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しっかりと、あなたの目で、その悲惨な光景を見てください！
何が見えますか？
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あなたのその耳で、
苦痛にあえぐ泣き声を聞いてください！
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あなたのその身体で、
その苦しみ激痛を感じてみてください！
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◆ステップ⑫
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その『苦痛』や『痛み』を２倍にして感じてみてください。
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『痛み』や『苦痛』が２倍になった。
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◆ステップ⑬
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「自分にはできない」とか、「あの人とは違う」とか
そうやって言い訳したり、他の人のせいにしている間は
あなたは変われない！
そう、変われない！
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「あの人が悪い」「自分には無理」「そこ迄しなくてもいい」
「お金がない」「時間がない」などと
そうあなたがずっと自分で言ってきたから、
今迄、ずっとあなたは変わらなかったではないですか？
そのままなら、あなたは変わらない！！
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◆ステップ⑭ ここで一つ教えてください。
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あなたは映画『クリスマス・キャロル』のスクルージがみたような
悲惨な１０年間をこれから歩みたいと思いますか？
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◆ステップ⑮
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あなたは、「いつ変わるのですか？」
あなたは本氣で、
今日、今この瞬間に自分を変える！と決断していますか？
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『あなたは、絶対に変わる！という決断をしていますか？』
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◆ステップ⑯
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『あなたの未来は、あなた自身で「つくる」ことができます。』
ここからは、今迄の『質問』で、あなたが感じているストレスや、
悩み、問題を
「本氣で解決する決断をされた方のみ」お進みみください。
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その理由は、本氣で『今』を変えようと決めていない方が、
どんな未来をイメージしても
『今』の思考パターンや行動パターンを変えなければ、
意味がないからです。
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◆ステップ⑰
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あなたの１２０％、豊かで。幸福で。
健康な１年後はどんな状態ですか？
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そのとき、1年前と何が少し変わって見えますか？
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あなたは誰にその喜びを表現していますか？
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あなたにとって大切な人たちは、1年前と少しちがって
あなたにどんな表情でせっしてくれていますか？
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どんな言葉をかけてくれますか？
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そしてどんな感じで喜んでくれていますか？
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あなたは愛するその人達の喜ぶその姿をみて、1年前と少し違う
何を感じていますか？
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あなたは毎日、1年前と少し違うどんな毎日を、
どこでどのように楽しんでいますか？
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◆ステップ⑱
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あなたの１２０％、豊かで。幸福で。
健康な５年後はどんな状態ですか？
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そのとき、５年前と何が変わって見えますか？
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あなたは誰にその喜びを表現していますか？
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———————
あなたにとって大切な人たちは、５年前とちがって
あなたにどんな表情でせっしてくれていますか？
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どんな言葉をかけてくれますか？
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———————
そしてどんな感じで喜んでくれていますか？
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あなたは愛するその人達の喜ぶその姿をみて、５年前と違う
何を感じていますか？
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———————
あなたは毎日、５年前と違うどんな毎日を、
どこでどのように楽しんでいますか？
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◆ステップ⑲
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あなたの１２０％、豊かで。幸福で。
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そのとき、１０年前と何が大きく変わって見えますか？
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あなたは誰にその喜びを表現していますか？
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———————
あなたにとって大切な人たちは、1０年前と大きくちがって
あなたにどんな表情でせっしてくれていますか？
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どんな言葉をかけてくれますか？
———————
———————
そしてどんな感じで喜んでくれていますか？
———————
———————
あなたは愛するその人達の喜ぶその姿をみて、１０年前と
大きく違う何を感じていますか？
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———————
あなたは毎日、１０年前と大きく違うどんな毎日を、
どこで、どのように楽しんでいますか？
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———————
◆ステップ⑳
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そう、今、目で見て、耳で聴いて、体で感じたあなた！
それこそが本当のあなたの人生です。
さあ、胸を張り、
それが！！
本当のあなたの人生です。
◆大切なことなので繰り返しますね。
私たちは、、、
・「悪い習慣を変えよう！」とか
・「自分を変えよう」と
考えても
なかなか変わらないものです。
「人が本当に変わる、きっかけ」というのは、
その人が「幸せなとき」や「ぬるま湯につかっている」
「苦痛」や「痛み」ときには「激痛」を
感じているときが多いものです。
◆『窮すれば則ち変ず、変ずれば則ちつうず！』
という言葉がありますが
本質を現しています。
では、どうしたら、、、
行動を変える
ことができるのでしょうか？
私たちが
自ら行動を変えるために
大切な原則があります。
それは！！
『イメージは、意志よりも強い！』
ということです。
この『未来プロセス法』は、
「未来の後悔をイメージのなかで先取りする」
ことで
『今』の自分を変えていく質問のプロセスです。
イメージのなかで耐え切れないほどの
苦痛を感じてみるのです。
２０１６年１２月１５日。
過去の悪い意味づけや、悩み、
不安や怒り
妬みや後悔を手放して
最高の２０１７年を迎えましょう！
自分を愛して毎日を楽しみ、
人を愛して人に優しく親切にしてまいりましょう！
では、またメールしますね。
久家 邦彦
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<卓越のレシピ>
■ 人が変わるのは一瞬だ！
決断の瞬間に、その人の人生は創られる！
アンソニー・ロビンス
■ 窮すれば則ち変ず、変ずれば則ちつうず！
■ 自分を愛して毎日を楽しみ、人を愛して人に優しく親切にしよう！
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追伸：白菜と長ネギ、しめじとお豆腐。
生牡蠣を買ってきて鍋をしました。
暖かい冬の鍋。
楽しい会話。
最高ですね。
日本人に生まれて本当に幸せですね。
