こんにちは！久家邦彦（くげくにひこ）です。
今日は「セルフイメージ」のお話です。
このメルマガをお読みの皆さんは「セルフイメージ」という言葉を聞いたことがあると思います。
では、みなさんは、自分で自分のことをどう思っていますか？
これがセルフイメージなのですが、もしかしたら、毎日の生活の中で
「できなかった」
「ダメだった」
と自分にダメ出しばかりしていませんか？
日常の中で、ダメ出しをしていると、何か新しい事をする時
「自分にはできない」
「自信がない」
と思ってしまうのです。
自信が持てないことが「習慣」のようになってしまいます。
これでは、うまくいかないですよね？
それでは、「自分にはできる！」と自信を持つにはどうしたらいいのか？
「心の複利の法則」にカギがありました。
今日からできる、超簡単であなたの周りに笑顔が広がる方法です。
続きはこちら。
あなたの今日 良かったことは何ですか？
あなたは「GOOD＆NEW」という言葉を聞いたことありますか？
「GOOD＆NEW」というのは
- 自分自身で今日良かったこと
- 今日気付いた事
を質問してそれに答えていくということです。
もともと、どこで始まったかというとアメリカです。
アメリカの多国籍企業では いろんな宗教の人、肌の色が違う人たちが共に働いています。
例えば、宗教で豚は食べないとか、中には牛は食べないとかそういう人が一緒に働いているわけです。
ただ同じミッション、会社の理念・目的・目標のために、みんなが同じベクトルに合わせてやっていこうと思ったら、どうしたら一つになれるかと考えた心理学者がいました。
元々「GOOD＆NEW」が生まれたのはアメリカの学校教育ですごく学校教育が荒れていた時代です。
小学生がナイフを学校に持ってきてしまうような時代です。
GOOD＆NEWを始めたら・・・
恐喝や危ないことをしていたり、本当に殺伐としていたクラスで、この「GOOD & NEW」を始めた先生がいました。
どうしたかと言いますと、朝の朝礼(ホームルーム)の時間に、
- 昨日あった良かったこと(good)、
- 気づいたこと(new)、
- 成長したこと
を朝礼(ホームルーム)でクラスメートとシェアすることにしていました。
そしたら何が起こったと思いますか？
悪ガキたちに怯えていた真面目な子供たちが
「昨日いいことがあったよ！」
と一人ずつ言っていきます。
そんな中、今まで口もきかないような悪ガキで、ナイフとかを持ってきている生徒がいました。
その悪ガキが「家の近所の犬が怪我して弱っていて 食べ物がなくて困っているんだ」という話をしたら、真面目そうな子たちが
「家の食事持って行ってあげる」とか
「うちのお父さん獣医だから診てあげる」とか
そういう形で そのクラスで会話が始まったのです。
コミュニケーションが始まることによって、どんどんそのクラスが仲良くなって、成績が上がったのです。
要するに、危ない関係の中で、今まではお互いが何も言わずに無視をしていた生徒達は、コミュニケーションが足りていませんでした。
ところが クラス全員で良かったこと気づいたことを言うようになって、コミュニケーションをとるようになり、クラスの雰囲気が変わっていったのです。
夫婦でもオススメ！GOOD＆NEW！
夫婦関係でも40、50歳にもなると家に帰ってきても会話がないという話を聞きます。
「今度あれ買いたいんだ」って言ったら大喧嘩になって、大揉めになってしまったり、会話がなかったら、喧嘩になりやすい訳です。
しかし、そこでコミュニケーションをとり、今日よかったことを話します。
- 「こんないいことがあったよ」
- 「そうなんだ よかったね」
- 「私こういう美味しいもの見つけたよ」
と話してると夫婦関係がものすごく変わってきます。
もちろん、新婚ホヤホヤの夫婦でも彼女彼氏でも同じです。
お互いが成長した気づきとか、よかったことをシェアする。
この「GOOD＆NEW」をやることで 本当に仲が良くなるんですね。
ですから、「あなたが良かったこと」や「気づいたこと」をあなたの大切な人とシェアしましょう。
あなたが、会社のオーナーであれば、毎朝の朝礼の時などに大人数ではできないかもしれないですが、5人くらいのチームに分かれて、「良かったことは何？」と聞いてあげたりしましょう。
そして、「ここは改善した方がいいですよ」とかそういう“現場の意見”をどんどん出して、みんなで一緒に改善していくと ベクトルが合っていきます。
アメリカの多国籍企業で、GOOD＆NEWを取り入れた所はどんどん業績が伸びたということです。
今日気づいたことは何ですか？
「今日気づいたこと」とか「よかったこと」を毎日言って、これを紙に書き出すと毎日1％成長します。
まる現®のスクールでは毎回必ずこれをやっています。
何故かというと、セルフイメージを上げるためです。
自分のセルフイメージって＝自分でどう思ってるか、つまり、自信です。
それは自分のいいところ見ることなんです。
自分の足りないところを見ることではありません。
毎日毎日、まる現®のスクールでは「GOOD＆NEW」 を書いてもらっています
「GOOD＆NEW」を毎日書いていると、どういうことが起こるかをあなたのモチベーション上げるためにお見せします。
複利の法則が物凄い！
今回ご紹介するのはある女性コンサルタントです。
彼女は歯科医院のコンサルタントをやっている三浦敏美さんという方ですが、歯科のドクターでもあります。
この「GOOD＆NEW」を、600日以上も書かれています。
今は、コンサルで数ヶ月の内にすぐ1000万円超えましたと言ってましたが、以前はそんなに売上があったわけではありません。
彼女は『会社を経営していたのですが、赤字でマイナスからのスタートでした。
自分の生き方も好きではなく理想とする自分と現実の自分がかけ離れているのが嫌でした』
と言っていました。
三浦さんがまる現®のスクールに参加して、毎日「GOOD＆NEW」をやってもらいました。
実は今でも毎日送ってくれています。
彼女がすごいのは600日以上、1日も欠かさずに実践できたという方です。
実践していく中で『自分を少しずつ好きになることができ毎日が楽しく生きられるようになりました。
180万円のご契約いただき その後1000万円を超えました』と言えるようになりました。
『昔は毎日苦しくて自分が何がいけないんだろう？何をどう変えればいいんだろう？
今、考えると自分の感情が怒りや不安、寂しさ、悲しさに独占されてました。
いつも、どうしてこんな感情ばかりなの？自問自答の中で苦しんでいました。』
『その頃、会社を経営していたのですが、私の役員報酬を前年度の半分以下としても赤字となる数字でした。その後 退職したんですが プラスというよりはマイナスからのスタートでした』
『自分を少しずつ好きになることができ毎日が楽しく生きられるようになりました。
受講後180万のコンサル契約をいただき その後1000万円を超えました』
『やっと自分のための人生はちゃんと歩き始めたなと、
心から感じることができました。
全ての責任は自分が取る代わりに誰かに何かを言われることなく、
好きに楽しい人生を歩み始められたことに心から感謝します』
自分にオッケーを出して認められる方法、
自分の「良かったこと」「気づいたこと」を書き出すという毎日の習慣を続けることで、変わりました。
この複利の法則が物凄い効果を発揮しています。
『この講座は生きていくための基本を教えてくださり
人生を180度変える大きなきっかけになります。
そしてここで学ぶことは流行り廃りのあることではなく
一生涯自分も周りも幸せになる講座です』
歯科医院コンサルタント三浦敏美さんの事例です。
何故、こういうことが起こるかと言うと、毎日1％成長する「GOOD＆NEW」をやっていくと潜在意識が変わり、自分自身の中の自己イメージ上がり、自分自身を信じられるように、そして自分の良いところを見れるようになります。
「よかったこと」「気付いたこと」を毎日書き出し、毎日1％ずつ積み重なって複利になっていきます。
これは本当にものすごい力があります！
逆に人と比較して足りないところ見てる人は、どこかでいつも自分自身が自信をなくしてします。
人と比較しても意味がないです。
生まれた環境がもともと違います。
親が違ったり、得意なことも違います。
それでいいんです。
私達は毎日、人と比較するんじゃなくて 昨日の自分と比較して成長していくのです。
そうすると毎日が本当に楽しくなるんです。
あなたの去年の年収はおいくらですか？
去年の年収を自分で紙に書いてみましょう。
100万円だった人、300万円だった人、700万円だった人、1000万円だった人、もしかしたら1億円の人もいるかもしれません
「GOOD＆NEW」を書いて、去年の自分よりも毎日１％成長しましょう。
365日で毎日1%成長すると1%×365日で365％、つまり3.65倍になります。
1年で、もしあなたの収入が3.65倍になったらいくらですか？
300万円だった人は1000万円超えます。
1000万円だった人は3650万円です。
1年で終わらないで、三浦敏美さんの様に2年続けていたら3.65倍×3.65倍＝13.3倍です
年収が100万円でも1000万円を超え、1300万円になるわけです。
そのかわり、毎日「GOOD＆NEW」を自分自身で書いていきましょう。
おめでとう！よかったね！励まし合って成長する！
まる現®のスクールでは、「GOOD＆NEW」をみんなで投稿しているウォールがあります。
いつも盛り上がります。
相手にいいことがあったら「良かったね！」「おめでとう！」って言ってあげたら、本当に気持ちいいし嬉しいですよね。
やる気になるし、そういう仲間がいるというのは素晴らしいことです。
その中で、他の人の成功事例「GOOD＆NEW」がどんどん出てくるので、そこから学んで真似して勉強することもできます。
失敗事例からは挑戦の勇気を頂け、そこから学べます。
ですから、是非「GOOD＆NEW」を、まる現®のスクールでやってきましょう！
さらに、どんどん続けていって、3年目にはどんなことが起こるというと、、、
1日1％成長したとして、毎年3.65倍成長するので、3.65倍×3.65倍×3.65倍でなんと48.6倍になります。
100万円の年収だった人が3年間1％成長して5000万円近くの年収になります。
今のあなたの去年の年収から50倍になったら、お金のことであまり困らなくなりますよね。
セルフイメージが48.6倍になって、自信がついたらどうですか？
数値化するのは難しいかもしれないですが、毎日が楽しく楽しくてしょうがないですね。
毎日1パーセント成長する「GOOD＆NEW」、「良かったこと」「気づいたこと」を毎日書いてみてください。
みんなで励ましあって、本当に楽しくて1年2年で敏美さんみたいに大きく大きく人生が変わっていきます。
さて、今日あなたが「よかったこと」は何ですか？
- 美味しいご飯が食べられて良かった
- あなたに話しかけられて良かった
気づいたことは何ですか？
皆さんには本当に自分が学んで「良かったこと」をシェアすることで自分の心も豊かになれます。
→「GOOD&NEW」マイナス言葉をプラスに言い換える～の続きはこちらから
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回お伝えした、毎日1％成長出来る「GOOD＆NEW」
あなたの心が軽くなり、ビジネスでも成功できる、そんな複利の法則で、潜在意識を変えていきましょう！
是非チャレンジしてみてくださいね！
あなたの成功を応援しています。
ありがとうございました。
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